diff --git a/markdown/org/docs/measurements/waistback/es.md b/markdown/org/docs/measurements/waistback/es.md
index fbb8b149ab8..102e080d2fe 100644
--- a/markdown/org/docs/measurements/waistback/es.md
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-title: Waist back
+title: Volver
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-The **waist back** measurement is the back part of your waist circumference.
+La medición de la cintura **** es la parte trasera de tu circunstancia de cintura.
 
-To measure your **waist back**, wrap the tape measure around the narrowest part of your waist, making sure to keep it horizontal. Then, measure the length from one side over your back to the other.
+Para medir tu cintura **atrás**, envuelve la medida de cintura alrededor de la parte más estrecha de la cintura, asegurándote de mantenerla horizontal. Luego, mide la longitud de un lado sobre la espalda al otro.