diff --git a/markdown/org/docs/patterns/aaron/options/hipsease/nl.md b/markdown/org/docs/patterns/aaron/options/hipsease/nl.md
index f7c325cb46c..700d95a1cb0 100644
--- a/markdown/org/docs/patterns/aaron/options/hipsease/nl.md
+++ b/markdown/org/docs/patterns/aaron/options/hipsease/nl.md
@@ -1,9 +1,9 @@
-![De optie voor overwijdte aan de heupen bij Aaron](./hipsease.svg)
+![The hips ease option on Aaron](./hipsease.svg)
 
-Hoeveel ruimte wil je aan je heupen?
+How much room do you want at the hips?
 
-De waarde die je hier geeft wordt toegevoegd aan je heupomtrek bij het tekenen van het patroon.
+Whatever value you provide here will simply be added to your hips circumference measurement when drafting the garment.
 
-> ##### Deze optie laat negatieve waarden toe.
+> ##### This option also allows negative values.
 > 
-> Pas alleen negatieve waarden toe als je elastisch materiaal gebruikt en wil dat het aansluitend past. Overall stretch should be configured with the stretch option.
+> You should only use negative ease if you are using a stretch material that you want to fit tightly. Overall stretch should be configured with the stretch option.