diff --git a/markdown/org/docs/measurements/waist/es.md b/markdown/org/docs/measurements/waist/es.md
index 611b8078f91..32cfaad76e1 100644
--- a/markdown/org/docs/measurements/waist/es.md
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-title: Waist circumference
+title: Circunferencia de Waist
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-The **waist circumference** measurement is the circumference of your waist below your ribcage.
+La medición de **circunstancia de cintura** es la circunstancia de la cintura debajo de la cinta.
 
-To measure your **waist circumference**, wrap the tape measure around the narrowest part of your waist, making sure to keep it horizontal.
+Para medir tu **circunstancia de cintura**, envuelve la medida de cintura alrededor de la parte más estrecha de la cintura, asegurándote de mantenerla horizontal.