diff --git a/markdown/org/docs/patterns/simon/options/hipflare/es.md b/markdown/org/docs/patterns/simon/options/hipflare/es.md
index c70d728c0a1..c960f24c99e 100644
--- a/markdown/org/docs/patterns/simon/options/hipflare/es.md
+++ b/markdown/org/docs/patterns/simon/options/hipflare/es.md
@@ -1,8 +1,8 @@
 
-This adds extra room below your hips.
+Esto añade una habitación extra debajo de sus caderas.
 
-> This option exists to prevent belly fluff.
+> Esta opción existe para prevenir la afluencia de vientre.
 > 
-> What's belly fluff? It's when you tuck your shirt in your trousers, and the part below the last button tend to creep open a bit, exposing part of your belly.
+> ¿Qué es fluido del viento? It's when you tuck your shirt in your trousers, and the part below the last button tend to creep open a bit, exposing part of your belly.
 
-> If you're on a mission against belly fluff, you might also look into the <strong>button free length</strong> option.
+> Si estás en una misión contra el flujo de vientre, también puedes ver la opción de <strong>longitud libre de botón</strong>.