diff --git a/markdown/org/docs/patterns/bent/options/bicepsease/de.md b/markdown/org/docs/patterns/bent/options/bicepsease/de.md
index 7c35c0181db..32e68714d3e 100644
--- a/markdown/org/docs/patterns/bent/options/bicepsease/de.md
+++ b/markdown/org/docs/patterns/bent/options/bicepsease/de.md
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+- - -
+title: "Biceps ease"
+- - -
 
-Diese Option steuert die Leichtigkeit an Ihrem Oberarm/Bizeppe.
-
+This option controls the ease at your upper arm/biceps.
 
 ## Effekt dieser Option auf das Schnittmuster
-![Dieses Bild zeigt den Effekt dieser Option, indem es mehrere Varianten überlagert, die einen anderen Wert für diese Option haben](bent_bicepsease_sample.svg "Effekt dieser Option auf das Schnittmuster")
\ No newline at end of file
+
+![This image shows the effect of this option by superimposing several variants that have a different value for this option](bent_bicepsease_sample.svg "Effect of this option on the pattern")