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markdown/org/docs/measurements/hpstobust/de.md
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@ -4,31 +4,26 @@ title: HPS zu Brust
<Note>
###### HPS: high point shoulder
###### HPS: Hochpunkt Schulter
The _high point shoulder_ or _HPS_ point is used as the base for several vertical measurements.
Der _Hochpunkt Schulter_ oder _HPS_ Punkt wird als Basis für mehrere vertikale Messungen verwendet.
Weitere Informationen zum Auffinden dieses Punktes findest du in der [HPS-Dokumentation](/docs/measurements/hps/).
</Note>
Die **Hochpunktschulter (HPS) zum Busten** läuft von der HPS bis zur Linie, die deinen Bustumpfbereich bildet.
Das **Hochpunkt Schulter (HPS) zur Brust** Maß läuft vom HPS bis zur einer gedachten Linie, die deine Brustpunkte/Brustwarzen verbindet.
Um Ihren HPS zu messen, lokalisieren Sie zuerst [Ihren HPS-Punkt](/docs/measurements/hps/). Dann messen Sie direkt nach unten bis zur Linie, die Ihren Brustumfang bildet.
Um den Abstand vom HPS zur Brust zu messen, lokalisiere zuerst [den HPS-Punkt](/docs/measurements/hps/). Miss dann gerade nach unten zu der gedachten Linie, die deine Brustpunkte/Brustwarzen verbindet.
Der Sinn dieser Messung ist es, den vollsten Teil deiner Brust vertikal an deinen Torso zu lokalisieren.
<Tip>
##### Think about which hand you're using
##### Sei dir bewusst, welche Hand du benutzt
Wenn du dich selber vermisst, kann es sein, dass du das Maßband mit der Seite hälst, deren Schulter du gerade vermessen möchtest. Zum Beispiel kann es sein, dass du den Anfang des Maßbandes mit der rechten Hand an deine rechte Schulter hälst, während die linke Hand das andere Ende des Maßbandes festhält.
Dies bedeutet jedoch, dass du durch das Heben deines Armes auf derselben Seite genau die Länge verzerrst, die du messen möchtest.
Du denkst vielleicht, dass das keinen großen Unterschied macht, aber in der Welt der Physiologie ist alles verbunden, und so eine Kleinigkeit kann zu einer Fehlmessung von ~2,5 cm (~1 inch) führen. Wechsel einfach deine Hände durch und du wirst ein genaueres Messergebnis erhalten.
If you measure yourself, you might try to hold your measuring tape up to your shoulder with the hand on
the same side of your body as the shoulder you're measuring. So, for example, you could be holding the top of
the tape up to your right shoulder with your right hand, while your left hand is holding the end.
Dies bedeutet jedoch, dass du durch das Heben deines Armes auf derselben Seite geneu die Länge verzerrst, die du messen möchtest.
You might not think there is a difference, but all is connected in the world of physiology, and
doing this could lead to an error of ~2.5cm (~1 inch) in your measurement.\
Simply switch your hands around, and you get a more accurate measurement.
For best results, get a second person to take your measurements (if possible).
Für die besten Ergebnisse hole dir (falls möglich) eine zweite Person dazu, die deine Maße für dich nimmt.
</Tip>