31 lines
2.4 KiB
Markdown
31 lines
2.4 KiB
Markdown
---
|
||
title: Від плеча до грудей
|
||
---
|
||
|
||
<Note>
|
||
|
||
##### Найвища точка плеча
|
||
|
||
Найвища точка плеча використовується для зняття декількох вертикальних мірок.
|
||
Перегляньте [документацію про найвищу точку плеча](/docs/measurements/hps/) для інструкції про те, як знайти цю точку.
|
||
|
||
</Note>
|
||
|
||
Вимір **від плеча до грудей** знімається починаючи від найвищої точки плеча вниз до лінії горизонтального обхвату грудей.
|
||
|
||
Для зняття цієї мірки, спочатку [знайдіть найвищу точку свого плеча](/docs/measurements/hps/). Далі вимірюйте від цієї точки вниз до лінії, яка умовно формує обхват грудей.
|
||
|
||
Призначення цього виміру — зрозуміти, наскільки Ваші груди виступають відносно тулуба.
|
||
|
||
<Tip>
|
||
|
||
##### Перевірте, якою рукою Ви користуєтесь
|
||
|
||
Якщо Ви знімаєте цю мірку самостійно, то, можливо, Ви використовуєте ту ж руку, від якого плеча Ви вимірюєте. Наприклад, Ви тримаєте сантиметрову стрічку своєю правою рукою на найвищій точці свого правого плеча, у той час як Ваша ліва рука тримає низ стрічки на грудях.
|
||
Але це може спотворити значення мірки, оскільки Ваше плече підняте в такій позиції.
|
||
Вам ця різниця може здатися незначною, однак в тілі все поєднане між собою, та подібне зняття цієї мірки може дати похибку приблизно 2,5 см (1 дюйм).
|
||
Просто змініть ролі між руками, таким чином цей вимір буде більш актуальним.
|
||
|
||
Якщо є окрема людина, яка може допомогти Вам зняти цю мірку — це найкращий варіант.
|
||
|
||
</Tip>
|